Semana 3 de 16

Entrenamiento D.
Me he atrasado un poco en publicar el progreso pero ya estoy de vuelta.

Ha sido complicado seguir el itinerario 100% al pie de la letra, más por tiempo que por ganas. Pero hemos cumplido hasta ahora con la cantidad de días requeridos:

Semana 3
Martes: 5 km (5.24 km / 32:04)
Miércoles: 6.5 km (6.79 km / 43:45) en jueves
Viernes: 5 km (5.01 km / 31:13 ) en sábado
Domingo: 11 km (11.50 km / 1:20:00)

La carrera larga del domingo ha sido difícil pues corremos en puro concreto. Y por lo que nos han recomendado, es mejor correr en superficies más blandas como pasto o grava. Es cansado también correr 2 días seguidos sin el descanso intermedio. Pero como decía, a veces no se puede.
Lo importante es que no hemos faltado a ningún entrenamiento.

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