Semana 4 de 16

Entrenamiento D.
¿Alguna vez han corrido con gripe?

Yo sí, pero aún teniendo experiencia, ésta semana en particular fue bastante extenuante. La verdad el fin de semana fue espantoso y tuvimos que recorrer los días de correr 2 veces… ¡Dos veces!
Eso significó correr 3 días de seguido sin descanso 🙁

Semana 4
Martes: 5 km (5.05 km / 29:28)
Miércoles: 8 km (8.13 km / 54:04) en viernes
Viernes: 5 km (5.05 km / 32:32) en sábado
Domingo: 13 km (13.00 km / 1:34:21)

Correr o no mientras estás enfermo es debatible y depende mucho de tu estado físico. Soportar los ojos llorosos, la poca entrada de aire a los pulmones, la picazón dentro de la nariz al respirar, etc. Pero como he escrito aquí antes, nosotros no somos expertos y tampoco creemos el 100% de lo que leemos en Internet o de lo que nos recomiendan nuestros conocidos. Pero pudimos encontrar un par de artículos interesantes al respecto:

Así que nosotros nos aventuramos a correr y sufrir así…

Mucho de lo que se logra en el entrenamiento tiene que ver con la mente. Si desde antes de comenzar a correr nos damos por vencidos mentalmente, seguramente costará mucho más trabajo.

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