Semana 8 de 16

Entrenamiento D.

Esta semana fue muy emocionante pero a la vez atemorizante. Básicamente las carreras cortas entre semana no cambiaron, pero toda la semana estuvimos pensando que ya nos tocaría pasar de los 21 km el domingo durante la carrera larga. Fue un factor psicológico importante: “medio maratón para un entrenamiento” pensábamos, y eso parece que nos afectó.
Lo más chistoso es que hemos corrido las carreras cortas a mayor velocidad, estableciendo tiempos mucho menores a los que habíamos estado registrando (recordemos que el tiempo no es nuestra unidad de medida para este primer maratón al que nos estamos preparando, pero aún así), y nuestra recuperación ha sido más rápida. Así que podemos decir con certeza que al término de la semana que indica exactamente el punto intermedio de nuestro entrenamiento, estamos más fuertes para cada carrera subsecuente.

Semana 8
Martes: 6.4 km (6.60 km / 38:10)
Miércoles: 9.6 km (10.01 km / 1:00:17) en jueves
Viernes: 6.4 km (6.60 km / 37:13)
Domingo: 22.4 km (22.50 km / 2:27:17)

El camino recorrido esta ocasión, no fue del todo de nuestro agrado. La verdad no sabíamos si correr como la semana pasada, colina arriba, o buscar una alternativa no tan cansada para aprovechar la distancia. Así que nos fuimos por varios pueblitos aledaños pero desconocidos para nosotros, not good
Creo que volveremos a correr por la carretera junto a los trailers y colina arriba para nuestra próxima carrera de 25.6 km… 😯

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